2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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578 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 16.90g.
아침 식사: Café, Vitória Queijo Minas Padrão, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. 점심 식사: Rúcula, Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida, Repolho Refogado. 간식/기타: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Requeijão, Ovo Mexido. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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