2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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805 kcal
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지방: 23.93g | 단백질: 40.25g | 탄수화물: 106.18g.
아침 식사: Запеченный или Жареный Лосось, Грейпфрут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Грейпфрут, Кукуруза Вареная, Роллы Филадельфия, Тануки Ролл с Огурцом , Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. 간식/기타: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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