2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1095 kcal
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지방: 16.16g | 단백질: 81.71g | 탄수화물: 159.42g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Biscotto inzuppo integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Melone, Winarom Senape, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Zucchine, Pane Bianco. 저녁 식사: Moretti Birra Zero Analcolica, Peperone Rosso Dolce, Mare Vongole Sgusciate e Surgelate, Zucchine, Italiamo Pecorino Romano DOP, Coop Pangrattato, Finocchio Crudo, Seppie. 간식/기타: Esselunga Banana, Coni Gelato (Wafer), Pesca Noce, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (Espresso), Pernigotti Crema Gianduia Nero, Biscotto inzuppo integrale. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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