2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
|
2086 kcal
|
지방: 85.74g | 단백질: 94.24g | 탄수화물: 226.24g.
아침 식사: Eafit Protivegan, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Pépito Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Biscottes Pocket , Monoprix Beurre Doux, Lidl Confiture, Charles & Alice Purée de Pruneau. 저녁 식사: Panzani Pâtes Cuites, Huile d'Olive, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Côte d'Or Bloc Noir Noisettes Entières , Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Avocat, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). 간식/기타: Banane, Milbona Bifidus Nature , Bjorg Lait d'avoine, Fraises, Kellogg's All-Bran, Jean Hervé Sirop d'agave. 더보기
|
|
543 kcal
|
운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|