2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1385 kcal
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지방: 70.02g | 단백질: 52.37g | 탄수화물: 139.30g.
아침 식사: Bitkisel Çay, Poğaça, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Zeytin. 점심 식사: Kuru Fasulye, Yayla Yayla Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Zeytin, Eker Ayran, Peynirli Sandviç. 간식/기타: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Gold, Yeşil Çay, Hünnap, Uludağ Doğal Maden Suyu, Türk Kahvesi. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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