2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
|
1046 kcal
|
지방: 47.29g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 98.32g.
아침 식사: Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Папа Может Ветчина из Лопатки, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белая Долина Молоко Отборное, Кофе. 점심 식사: Жареная Картошка, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. 저녁 식사: Горлинка Горчичное Масло , Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 간식/기타: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|