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Lanche da noite!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1604 kcal
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지방: 87.40g | 단백질: 144.96g | 탄수화물: 59.45g.
아침 식사: Gengibre, Maçã, Suco de Limão, Spirulina, Couve Manteiga Crua, Nespresso Café. 점심 식사: Orégano, Piracanjuba Queijo Mussarela , Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Alho, Couve Manteiga Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tarantella Molho de Tomate, Ovo, Sal, Tomates, Molho de Pimenta, Heinz Maionese, Cebolas, Carne Moída Patinho Roma. 간식/기타: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Gorgonzola, Tangerinas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein - Cookies N' Cream, Açúcar Mascavo, Canela. 더보기
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3508 kcal
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운동:
Academia - 2 시간 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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