2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
|
1837 kcal
|
지방: 86.56g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 183.20g.
아침 식사: Банан, ARO Масло Крестьянское, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Лента Сыр Витязь 50%, Пестравка Молоко 3,2%, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Corny Big Chocolate. 점심 식사: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%. 간식/기타: Danone Творожный Груша и Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . 더보기
|
안정된 체중
|