Cb1006님의 저널, 2019년 09월 22일

AM weigh in. 2.5 hrs sleep.

120.7 kg 지금까지 감소한: 27.2 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:

2352 kcal

지방: 143.67g | 단백질: 228.67g | 탄수화물: 30.43g. 아침 식사: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 점심 식사: Dunkin' Donuts Iced Macchiato with Skim Milk Large, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Halo Top Strawberry Cheesecake Pops, Litehouse Foods Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, A&W Diet Root Beer, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Chicken Wing. 간식/기타: GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. 더보기

2997 kcal

운동: garmin - 23 시간, Google Fit - 1 시간. 더보기

주 10.8 kg 증가하기

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What? 2.5? I don’t function properly under 7.

2019년 09월 22일 작성이: velvetee

Late night beer & pretzels. A friend overstayed their welcome by a couple hours..

2019년 09월 22일 작성이: Cb1006

Wow. Good I never go out or have friends.

2019년 09월 22일 작성이: velvetee

Velvetee- LOL.

2019년 09월 22일 작성이: davidsprincess

I hope you get a nap or early bedtime(s).

2019년 09월 22일 작성이: TomLong

Don't get to see most friends much anymore between work and the baby. Time just flies I guess..

2019년 09월 22일 작성이: Cb1006


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