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Yay! Lol
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101.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 4일:
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1065 kcal
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지방: 13.16g | 단백질: 49.33g | 탄수화물: 204.87g.
아침 식사: Pure Almond Milk - Original, Pitted Dried Prune Plus, Organic Quinoa. 점심 식사: Bananas, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Pure Almond Milk - Original. 저녁 식사: Hearty & Delicious 100% Whole Multi-Grain Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apples, Vegetable Broth. 간식/기타: Kale, Ginger, Cucumber (with Peel), Pineapple, Lemon. 더보기
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2586 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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