2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
|
1589 kcal
|
지방: 46.82g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 228.02g.
아침 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Steel Power Collagen Pink Power, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Торт с зефирным. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Малиной, Торт с зефирным, Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски со Вкусом Краба, Индейка в соусе, Barilla Спагетти #1. 저녁 식사: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня, Индейка с грибами, Овощное Рагу. 간식/기타: Power Pro Cube Zero, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Lorentini Вишня в Шоколаде. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|