2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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1049 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 72.59g.
아침 식사: Vigor Maionese, Ovo, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Macarrão, Escondidinho de Couve Flor. 저녁 식사: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Adria Plugados. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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