2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
|
1474 kcal
|
지방: 61.30g | 단백질: 103.50g | 탄수화물: 130.01g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Дикси Кабачок, Капуста Белокочанная, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Sen Soy Яичная Лапша. 저녁 식사: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Коровка из Кореновки Творог 2%. 간식/기타: Parmalat Молоко 0,5%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|