2019년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
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732 kcal
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지방: 11.75g | 단백질: 42.47g | 탄수화물: 111.63g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. 점심 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rummo Fusilli N.48. 저녁 식사: Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Petto di Tacchino Arrosto, Conad Minestrone di Verdure. 간식/기타: Papaya, Coop Yogurt Magro. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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