2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
|
1362 kcal
|
지방: 44.67g | 단백질: 93.06g | 탄수화물: 168.89g.
아침 식사: Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Виноград, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Зеленый Чай, Овсяная Крупа, Кабачок, Индейка Тушеная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Растительное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Яблоко, Пышка Пышка , Кофе с Молоком, Банан, Йогурт в мультеварке, Заливные Луга Творог 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|