2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1544 kcal
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지방: 32.22g | 단백질: 42.73g | 탄수화물: 101.54g.
아침 식사: Dolce Gusto Espresso Intenso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brioche. 점심 식사: Colorado Appia , Colorado Appia , Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Chope. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Brioche. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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