2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1843 kcal
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지방: 69.19g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 252.32g.
아침 식사: Pisang, Bakwan, Telur Puyuh, Nasi Putih. 점심 식사: Nasi Putih, Telur Ceplok, Tempe Mendoan. 저녁 식사: Nasi Kuning. 간식/기타: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kue Bolu, Kacang Rebus, Semangka. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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