|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
|
738 kcal
|
지방: 15.30g | 단백질: 28.45g | 탄수화물: 126.83g.
아침 식사: Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Yoğurt, Bağdat Pul Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 저녁 식사: Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 간식/기타: Eti Form Kepekli Light, Yoğurt, Bağdat Pul Biber, Kekik, Uludağ Gazoz. 더보기
|
|
1915 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|