2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
|
1290 kcal
|
지방: 43.25g | 단백질: 42.00g | 탄수화물: 163.40g.
아침 식사: Morrisons Porridge Oats (40g), Oatly Oat Milk. 점심 식사: Green Olives, Carrots , By Sainsbury's Classic Houmous. 저녁 식사: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, By Sainsbury's Sweet Potato & Split Pea Curry. 간식/기타: Naked Cocoa Delight. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|