|
Цифры радуют)) Но кстати сегодня я 4-й день без сладкого (сахара) и решилась я на этот эксперимент совсем не из-за веса (но сейчас он уходит отлично) а из-за внезапных проблем с кожей, которые мне вообще не свойственны... Может это и не связано, но я решила попробовать. Соответственно сейчас ккал намного ниже т.к. обычно я добивала ккал вкусняшками. Сейчас не хочу сладкого... Вроде всё хорошо. Наблюдаю дальше.
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
|
1939 kcal
|
지방: 73.40g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 238.28g.
아침 식사: Каша Пшенная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Салат с Тунцом и Овощами, Фасолевый Суп. 저녁 식사: Кислый Виски, Пицца с Ветчиной. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|