2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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860 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 47.91g | 탄수화물: 94.02g.
아침 식사: Carrefour Pain au Chocolat. 점심 식사: Pâturages Tiramisu aux Spéculos, Carrefour Discount Emmental Râpé, Delisse Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Tomates Séchées au Soleil, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte. 저녁 식사: Pruneau Sec, Amandes, Auchan Skyr Nature. 더보기
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1625 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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