2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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2349 kcal
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지방: 95.17g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 265.37g.
아침 식사: Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Нагетсы (6). 저녁 식사: Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом, Макдоналдс Соус Горчичный, Ikea Брокколи, Ikea Сидр Грушевый, Ikea Фрикадельки Куриные. 간식/기타: 7UP 7Up. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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