2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1283 kcal
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지방: 64.97g | 단백질: 56.86g | 탄수화물: 120.09g.
아침 식사: Магнит Банан, Сарафаново Кефир 1,5%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачковые Оладьи, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Умалат Сыр Чечил Соломка, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сарафаново Кефир 1,5%, Хлеб Бородинский. 간식/기타: Сахар, Красная Цена Чернослив. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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