|
instagram: matti_giarra_gluteorannosauro
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
|
2835 kcal
|
지방: 138.65g | 단백질: 207.15g | 탄수화물: 182.95g.
아침 식사: Conad Nocciole Sgusciate, Alpro Latte di Mandorla, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. 점심 식사: Acquafarina Piadina Kamut Biologica, Harbour Salmone Norvegese Affumicato. 저녁 식사: Alesto Noci, Acquafarina Piadina Kamut Biologica, Rigamonti Bresaola, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: La Fattoria Petto di Pollo, Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|