2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.6 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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675 kcal
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지방: 25.91g | 단백질: 44.05g | 탄수화물: 73.55g.
점심 식사: İçim Yoğurt, Untad Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Tomatoes, Boiled Egg, Nesquik Kakaolu Tam Tahıllı Bar. 저녁 식사: İçim Yoğurt, Pear, Untad Kepekli Ekmek, Banvit Tavuk Pirzola, Bizim Vatan Dilimli Mantar. 더보기
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1311 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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