2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1660 kcal
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지방: 75.30g | 단백질: 123.35g | 탄수화물: 122.16g.
아침 식사: Клеверный Мед, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Халва, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Мультизерновой Хлеб. 저녁 식사: Лаваш Тонкий, Люля-Кебаб, Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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