2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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4643 kcal
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지방: 118.40g | 단백질: 354.64g | 탄수화물: 535.72g.
아침 식사: Sports Research MCT Oil, Eniva Natural Power Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Essential Everyday Frozen Pineapple Chunks. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey, True Nutrition Karboload - Watermelon, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: Reggano Penne Rigate, Kroger Ground Beef Sirloin, Wegmans Just Picked Cut Green Beans. 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large). 더보기
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안정된 체중
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