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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1716 kcal
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지방: 126.38g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 40.95g.
아침 식사: Chá (Infusão), Nespresso Café, Chá (Infusão), Nespresso Café. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Couve Manteiga Crua, Aurora Linguiça Paio, Tomates, Vinagre, Peito de Frango, Liza Óleo de Soja, Sal, Ovo, Alface. 저녁 식사: Sal, Antarctica Guaraná Diet, Hellmann's Mostarda com Mel, Molho de Soja (Shoyu), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Pimenta, Tomates, Heinz Maionese, Antarctica Guaraná Diet, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. 간식/기타: Italac Manteiga Comum com Sal, Yoki Milho para Pipoca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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2594 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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