2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1325 kcal
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지방: 92.50g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 51.01g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. 점심 식사: Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Apples , Pecan Nuts , Lettuce, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). 간식/기타: 78% Dark Chocolate, Smirnoff Vodka, Kroger Pork Rinds. 더보기
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안정된 체중
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