|
Мой обед эту неделю отличается постоянством😁Все по 50 г,курица,гречка,баклажан,огурец,помидор и сегодня свекла)))))
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
|
1086 kcal
|
지방: 23.25g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 148.20g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Кофе с Молоком, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. 간식/기타: Евроопт Яблоко Мутсу, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Евроопт Яблоко Мутсу, Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. 더보기
|
|
 댓글
П-постоянство
Р-разнообразие
ПР-постоянное разнообразие😉👍😆🌞🍁
2019년 09월 20일 작성이: Tati_lian
|
На этой неделе Танюш это не про меня😂😂😂и еда и треньки постоянные))))) на след неделе изменю рацион)))
2019년 09월 20일 작성이: Iryna.B
|
как по мне , очень вкусно👍😙
2019년 09월 20일 작성이: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|