2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1342 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 163.54g.
아침 식사: Blueberry and coconut Bircher muesli, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Chinese chicken salad, Pears. 저녁 식사: Frank's Red Hot Sauce, Sour Cream, Butter , Rice-A-Roni Mexican, Spinach , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Corn Tortillas , Spinach quesadilla. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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