2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1151 kcal
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지방: 75.18g | 단백질: 93.31g | 탄수화물: 16.81g.
아침 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Alface Americana, Repolho-Roxo. 간식/기타: Torresmo, Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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