2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1324 kcal
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지방: 40.82g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 174.81g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Classiche, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Zuegg Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Esselunga Top Pesto Senz'aglio, Barilla Pasta. 저녁 식사: Moretti Birra Zero Analcolica, Esselunga Equilibrio Pizza Margherita Integrale . 간식/기타: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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