2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1055 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 144.73g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красные Помидоры, Овсяные Отруби. 점심 식사: Порошок Карри, Лук, Куриное Филе в Сметане, Barilla Спагетти , Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Инжир, Инжир. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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