2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
|
1186 kcal
|
지방: 54.18g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 105.97g.
아침 식사: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,2%, Новоторг Торт Зимняя Вишня. 점심 식사: Салат Крабовый, Лазанья с Мясом. 저녁 식사: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ратимир Рулет "Домашний", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|