2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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2260 kcal
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지방: 127.48g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 239.44g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Виноград (Американского Типа), Твердый Сыр Пармезан, Халва, Печенье к Чаю, Авокадо, Хлеб Дарницкий, Хлеб Памперникел. 저녁 식사: Миндаль, Орехи Макадамии, Грецкие Орехи, Самса́. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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