2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1526 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 192.44g.
아침 식사: Sello Rojo Leche Entera, Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Mermelada. 점심 식사: Bernina Jamón Serrano, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Pimientos Fritos, Chilchota Queso Oaxaca , Bimbo Pan Blanco (27,8g), Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Lala Yoghurt Deslactosado, Wild Roots Mezcla de Frutos Secos, Kellogg's Zucaritas, Lala Leche Light , Tortillas de Maíz, Chilchota Queso Doble Crema, Pimientos Fritos. 간식/기타: Turin Chocolate Blanco , Gamesa Emperador Combinado. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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