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85 - 74.2kg 15cm cintura 10cm cadera ¡Voy a por la siguiente mitad!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1082 kcal
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지방: 66.74g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 41.02g.
아침 식사: Del Primo Salsa Roja con Chile Morita, Huevo Revuelto, Lechuga de Hoja Verde, Kefir, Semillas de Lino, Almendras. 점심 식사: Bimbo Pan Molido Clásico , Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, la Gloria Mantequilla Pura de Vaca, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo (Entero). 더보기
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740 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 15 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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 댓글
SE NOTA BASTANTE LA DIFERENCIA!!
MUY BIEN A MANTENER EL PASO.
2019년 09월 19일 작성이: DANTE HDZ
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Felicidades... En cuanto tiempo??
2019년 09월 20일 작성이: marcoshuerta
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Empecé desde enero pero tuve una temporada en que salí. Mi propósito es llegar a fin de año con 60kg
2019년 09월 20일 작성이: raquelriveros
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