yanita virdianti님의 저널, 2019년 09월 19일

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2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.8 kg 지금까지 감소한: 32.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:

1055 kcal

지방: 52.69g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 61.28g. 점심 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Santan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). 더보기

2587 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 7 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간 1 분. 더보기

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