2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1049 kcal
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지방: 19.36g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 143.92g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Classiche. 점심 식사: Melone, Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rucola, Cacioricotta, Lidl Affettato di Manzo. 저녁 식사: Italiamo Pecorino Romano DOP, Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Coop Pangrattato, Rana Pescatrice, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Broccoli. 간식/기타: Certossa Fette Biscottate Classiche, Lidl Gallette di Riso, Zuegg Crema di Marroni, Esselunga Mandorle Sgusciate, Perugina Nero Sfoglie Arancia. 더보기
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안정된 체중
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