2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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961 kcal
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지방: 59.52g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 23.62g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada. 점심 식사: Bolo de Chocolate Low Carb, Coxão Duro Cozido, Quiabo (Congelado), Hellmann's Maionese, La Violetera Alcaparras em Conserva, Patê de Atum, Subway Pepinos, Spoleto Cenoura. 저녁 식사: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Queijo Minas, Camarão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Seara Mortadela Defumada. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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