2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1001 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 98.09g | 탄수화물: 85.12g.
아침 식사: Sadia Filé de Peito, Ovo. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Tomates, Cebolas, Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Ovo, Energia Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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