2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1124 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 150.81g.
아침 식사: Vitalis Muesli Tostati al Miele, Coop Orzo Solubile, Eurospin Bevanda alla Soia, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Integrale, Dante Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Susine, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Kraft Sottilette Light, Aia Hamburger di Pollo. 간식/기타: Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Meloni Gialli, Meloni Gialli, Venchi Suprema Fondente, Zucchero, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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