Ayuamellia님의 저널, 2019년 09월 19일

menu maksi hari ini 💕

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
1594 kcal 지방: 46.65g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 215.55g.   아침 식사: Biji Wijen Kering Utuh, Nestle Susu Bear Brand, Pisang, Quaker Oat, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. 점심 식사: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe, Bango Kecap Manis Light, Finna Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 저녁 식사: Ayam Panggang, Kubis, Finna Sambal Pedas, Ikan Panggang, Bango Kecap Manis Light, Nasi Merah. 간식/기타: Morin Selai Kacang, Pepaya, Nestle Susu Bear Brand, Mangga, Apel, Semangka. 더보기

52명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
kk tempe di apain kk kasih bumbu apa aja kk enak bgt keliatannya resep dong 
2019년 09월 19일 작성이: Elydfemale
TEMPE UNGKEP BUMBU KUNING BAHAN : 1 papan tempe , 4 siung bawang putih, 1 ruas kunyit & jahe , 3 biji kemiri , 1sdt ketumbar , garam scukupnya ,Air scukupnya . CARA : Haluskan bumbu, lalu rebus air ( yg bnyak airnya sampai tempe terendam ) Masukkan tempe yg sudah di iris2 sesuai selera , lalu rebus sampai airnya menyusut habis Angkat dan sajikan . Selamat mencoba 👌🏻 
2019년 09월 20일 작성이: Ayuamellia

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Ayuamellia님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유