2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1420 kcal
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지방: 43.41g | 단백질: 108.97g | 탄수화물: 144.11g.
아침 식사: Океан ТРК Паштет Рыбный, Томин Хлеб Хлеб Домашний, Полезные Продукты Хумус Классический, Американо. 점심 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Нут (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Титан Фунчоза с Овощами. 간식/기타: Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Чай с Молоком, Фруто Няня Яблочное Пюре, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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