다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
|
1151 kcal
|
지방: 38.48g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 103.32g.
아침 식사: EMIAL Green. 점심 식사: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Тунец, Авокадо, Мультизерновой Хлеб. 저녁 식사: Яблоки Фуджи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 간식/기타: Чай с Молоком и Сахаром, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. 더보기
|
|
1516 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|