2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1775 kcal
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지방: 68.66g | 단백질: 121.28g | 탄수화물: 161.55g.
아침 식사: Queque Simples, Chá (Infusão), Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. 점심 식사: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. 저녁 식사: Salada Verde Mista, Arroz Branco, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal. 간식/기타: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pascual Yogurt Maracujá. Creany. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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