2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1956 kcal
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지방: 109.18g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 182.35g.
아침 식사: Лукас Печенье Ушки, Огурец (без Кожуры), Торчин Соус Бургер, Комо Сыр Российский , Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе. 점심 식사: Лукас Печенье Ушки, Чай, Белый Хлеб, Премия Сельдь в Масле с Луком. 저녁 식사: Milka Шоколад, Комгалком Хлебец Житний, Огурец (без Кожуры), Торчин Соус Бургер, Котлета Свиная. 간식/기타: Чай, Торчин Соус Бургер, Глобино Колбаса Вареная "Останкинская", Комгалком Хлебец Житний, Нектарин, АТБ Банан. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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