|
Не могу поставить фото в профиль с телефона, так что пусть будет в дневнике. мне 43 года, здесь я несколько месяцев, успешно потеряла несколько кг. Перехожу на массонабор. Всем привет!👋
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
|
1239 kcal
|
지방: 32.56g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 184.04g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кукурузная Каша на Молоке. 점심 식사: Шоколад, Кофе с Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный), Кировский Манник. 저녁 식사: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Яблоко, Томатный Суп. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|