2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1305 kcal
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지방: 80.08g | 단백질: 102.86g | 탄수화물: 46.50g.
아침 식사: Queijo Minas, Pão de Forma Low Carb, Ovo Frito. 점심 식사: Quiabo Cozido, Limonada de Baixas Calorias, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém. 저녁 식사: Goiaba, Molho de Tomate Caseiro, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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